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Rezepte

Rezept für glutenfreie Protein-Crepes

Protein-Crepes: Glutenfreies Fitness Frühstück

Hauchdünne glutenfreie Crepes zum Frühstück - ein Hauch Frankreich am Morgen! Mit diesem Rezept ohne Mehl startest Du gesund und lecker in den Tag. Ganz nebenbei unterstützt dieses proteinreiche Fitness Frühstück auch noch Deinen Muskelaufbau und hilft Dir beim Abnehmen.

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Asia Zoodle Salat

Asia Zoodle Salat mit Erdnuss-Dressing & Sesam

Wer hat Lust auf knackige Gemüsenudeln mit einem cremigen Erdnuss-Dressing? Da kommt Sommer-Feeling auf! Dieser Zoodles Salat ist schnell zubereitet und überzeugt dank des cremigen Dressings mit einer herrlichen asiatische Note. Wer den Salat gerne vegetarisch oder vegan zubereiten möchte, lässt einfach das Huhn weg oder wählt eine andere Alternative. Ansonsten…

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Müsliriegel Kirsche Kokos

Müsliriegel selber machen: Power-Snack aus Hafer, Früchten & Nüssen

Für unterwegs, als schnelles Frühstück oder als gesunder Fitness Snack sind selbstgemachte Müsliriegel die perfekten Energieversorger. Der Vorteil beim Müsliriegel selber machen, Du alleine bestimmst was reinkommt. Dafür zeige ich Dir heute mein persönliches Grundrezept. Fruchtig, nussig, nicht zu süß und vollgepackt mit einer ordentlichen Portion Protein. 

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Vanille Porridge mit Himbeeren

Vanille Porridge mit heißen Himbeeren

Vanille Porridge mit heißen Himbeeren Wenn es draußen knackig kalt ist, startet man den Tag doch liebsten mit etwas Warmen im Bauch. Dieses Vanille Porridge mit heißen Himbeeren ist mein Soulfood am Morgen. Warmer Haferbrei mit heißen Himbeeren und einer cremigen Vanillesauce ist für mich ein guter Grund morgens aufzustehen.…

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