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Personal Training

Personal Training in HamburgSicherlich kennst Du das Problem, Du würdest gerne etwas mehr für Dich und Deinen Körper tun. Mehr Bewegung in Dein Leben integrieren, besser essen. Am Anfang funktioniert das alles sehr gut. Die Pfunde purzeln und alles läuft super. Doch dann legen sich im Alltag immer wieder Steine in den Weg. Die Waage bleibt stehen und zum Sport schaffst Du es auch immer seltener. Bis dann wieder alles zusammenbricht und die Waage am Ende sogar mehr anzeigt, als am Anfang. Das muss nicht sein!

Im Personal Training bist Du nicht alleine, sondern wirst von mir bis zum Ende motiviert und unterstützt. Verändere Deinen Körper mit der individuellen 1:1 Betreuung. Trainiere effektiv für mehr Energie im Alltag. Steigere Deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden Körper, in dem Du Dich wieder wohl fühlen wirst! Ich zeige Dir, wie Du eine gesündere Ernährung und gesunde Gewohnheiten entwickelst, um Deine Erfolge auch lange zu halten.

Ich helfe Dir dabei Deine Ziele zu erreichen.

 

Was Dich beim Personal Training erwartet

Für welche Ziele lohnt sich Personal Training?

So individuell wie der Einzelne sind auch die Ziele. Ob weniger Fett, mehr Kraft oder Verbesserung der Beweglichkeit – manchmal kommt man alleine nicht weiter. Ich motiviere Dich und helfe Dir dabei mit einem maßgeschneiderten Trainingskonzept Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

  • Abbau von ungewünschtem Körperfett
  • Aufbau von schlanker Muskelmasse
  • Steigerung der Bewegungsqualität
  • Aktivierung des Nachbrenneffekts
  • Verbesserung des Wohlbefindens
Wie läuft das Personal Training genau ab?

Neben freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht arbeite ich auch mit Gewichten, Powerbands, Slingtrainer und anderen Hilfsmitteln. Du entscheidest unabhängig von einem Fitnessstudio, wo wir trainieren, ob draußen im Park oder bei Dir zu Hause.

  • Persönliche 1:1 Betreuung & Motivation
  • Intelligentes Training nach aktuellem Wissen
  • Hohe Flexibilität & effektive Zeiteinteilung
  • Trainiere zu Hause oder im Freien
  • Viel Abwechslung beim Workout
Für wen ist Personal Training geeignet?

Egal ob Anfänger oder schon lange im Training, Funktionelles Training eignet sich für jedes Leistungslevel. Die Übungen werden zweckmäßig auf die jeweilige Person und ihre Bedürfnisse angepasst. So kann ich jeden auf seinem individuellen Leistungsniveau abholen.

  • Für jedes Fitnesslevel geeignet
  • Du & Dein Fortschritt stehen im Mittelpunkt
  • Arbeite an Deinen persönlichen Zielen
  • Der Fokus liegt auf nachhaltigen Erfolgen
  • Fühle Dich wieder wohl in der eigenen Haut

 

Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch über Deine Ziele sprechen. Oder erfahre hier mehr über mich.

 

Worauf wartest Du noch? Schreibe mir noch heute!

Eyleen Louis - Personal Trainer und Fitness Coach in Hamburg
Eyleen Louis – Personal Trainer & Fitness Coach in Hamburg