Outdoor Yoga
Beim Alster Bootcamp
Das ist 60 Minuten Outdoor Yoga Slow Flow unter freiem Himmel auf der Alsterwiese. 1x im Monat Sonntag um 11.00 Uhr. Alle Termine findest Du unten.
Bringe Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Sinne mit achtsamen Bewegungen in Einklang. Diese Yogastunde enthält Elemente des Yin Yogas, in dem die Asanas (Posen) länger gehalten werden und Elemente des Yoga Flows. Hier fließt Du, begleitet mit Musik, durch die einzelnen Posen dynamisch und im Einklang mit Deiner Atmung.
Schaffe somit einen Ausgleich zu den kraftvollen Trainingseinheiten und starte Deinen Sonntag entspannt und mit einem Lächeln – verbunden mit der Natur – an Hamburg‘s wunderschönen Alster.
Yoga im Freien ist eine ganz besondere Erfahrung für alle Sinne. Gerade in den ersten Sessions können die verschiedenen Klangerlebnisse ablenkend wirken. Aber Du wirst lernen, Dich stärker zu fokussieren und viel mehr auf Dich selbst zu hören.
Unser Yoga ist für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
