Fitness Coaching & Holistische Gesundheit
Immer und überall fit. Die Gesundheits-Apps und Fitness-Tracker sind sehr beliebt geworden. Sie versprechen neue Motivation für das Training, eine bessere Überwachung der Leistung und Gesundheit und wollen sogar den Personal Trainer ersetzen. Welche Gesundheits-Apps gibt es überhaupt Die Welt der Gesundheits-Apps und Fitness-Tracker ist riesig, da muss man…
Training ohne Musik? Das kommt für Viele nicht in Frage. Wer zum Laufen oder im Fitnessstudio Kopfhörer mitnimmt wird das kennen. Immer dieses Ziepen und Zerren am Kabel und manchmal bleibt man sogar hängen. Das kann ganz schön lästig sein! Mit den neuen Bluetooth Sport Kopfhörern ist das endlich Geschichte. Damit kannst…
Wenn die kalte Jahreszeit anbricht, die Tage länger werden und das Wetter ungemütlich, möchte man sich am liebsten bei einer heißen Tasse Kakao zu Hause einkuscheln. An Outdoor Sport im Winter ist da nicht zu denken und schon gar nicht da draußen in der Kälte.
Besonders im Winter kann die passende Kleiderwahl zu einer echten Herausforderung werden. Es darf nicht zu warm oder zu kalt sein und bewegen soll man sich ja auch noch können. Wenn Du noch nicht den richtigen Dreh raus hast, hab ich hier ein paar Tipps, wie Du garantiert auch im Winter…
Bewegung fordert die Lebensqualität, mindert das Risiko vieler Krankheiten und hat Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Das Training im Freien tut sogar doppelt gut, denn neben den zahlreichen Trainingseffekten, hebt die frische Luft die Stimmung und regt sogar das Immunsystem an! Outdoor Fitness ist damit die beste Alternative zum Fitness Studio. Doch…