Fitness Coaching & Holistische Gesundheit
Jedes Jahr das selbe, mit dem neuen Jahr kommen auch die guten Vorsätze. Mehr Sport treiben, gesünder ernähren, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für Familie und Freunde - die Liste der Neujahrsvorsätze ist für viele die Selbe.
Freust Du Dich schon auf die Adventszeit und die anschließenden Feiertage mit der Familie oder graut’s Dir vor den ganzen Kalorien und extra Kilos auf der Waage? So schön die Feiertage auch sind, aber mit ihnen kommen auch all die Leckereien und sündigen Verlockungen, überall liegen sie herum. Den Meisten fällt es da…
Alles beginnt in Deinem Kopf. Positives Denken hat viele Auswirkungen auf unser Leben, denn eine positive Einstellung macht gesund und glücklich. Aber Positiv zu denken ist gar nicht so einfach, deshalb möchte ich 10 Tipps mit Dir teilen, die mir dabei helfen.
Letztes Wochenende vom 27.08.-29.08.2016 war ich für Euch als Trendscout in unserer Hauptstadt unterwegs. Es ging zu den URBAN FIT DAYS, Berlins neue Fitnessmesse mit dem Fokus auf innovative und nachhaltige Konzepte aus der Fitness-Szene.
Der Sommer ist zurück! Kommst Du klar mit der Hitze? Vielen macht sie ja echt zu schaffen. Besonders in unseren Breitengraden, wenn die Temperaturen ständig schwanken, kommt der Kreislauf da nicht richtig hinterher. Mit den richtigen Tipps sorgst Du für Abkühlung und kannst den Blitz-Sommer trotzdem richtig genießen! 5 Tipps, wie…
Am vergangenen Samstag fand die Yoganacht Hamburg 2016 statt! Zwischen 18:00 – 0:00 Uhr konnte man zwischen über 200 Kursangeboten wählen und eine Fülle von verschiedenen Yogastilen an unterschiedlichen Orten erleben. Das Angebot erstreckte sich von eher ruhigem Yoga, Entspannung und Meditation über klassisches Hatha, Bikram und Power Yoga bis hin zu ausgefallenen…
Egal ob Ausdauertraining oder Krafttraining, wer regelmäßig und viel Sport macht, kennt das Problem - stinkende Sportkleidung. Mit dem Schweiß kommt auch der Mief.