Fitness Coaching & Holistische Gesundheit
Die Fastenzeit ist vorbei und nun steht Ostern vor der Tür. Aber bis zur Sommersaison ist es nicht mehr weit und Du hast vielleicht gerade wieder angefangen für die Bikini-Figur zu trainieren oder abzunehmen. Hier habe ich ein paar Tipps für Dich, wie Du trotzdem Ostern genießen und Gewicht halten kannst.
Jedes Jahr das selbe, mit dem neuen Jahr kommen auch die guten Vorsätze. Mehr Sport treiben, gesünder ernähren, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für Familie und Freunde - die Liste der Neujahrsvorsätze ist für viele die Selbe.
Freust Du Dich schon auf die Adventszeit und die anschließenden Feiertage mit der Familie oder graut’s Dir vor den ganzen Kalorien und extra Kilos auf der Waage? So schön die Feiertage auch sind, aber mit ihnen kommen auch all die Leckereien und sündigen Verlockungen, überall liegen sie herum. Den Meisten fällt es da…