Training ohne Musik? Das kommt für Viele nicht in Frage. Wer zum Laufen oder im Fitnessstudio Kopfhörer mitnimmt wird das kennen. Immer dieses Ziepen und Zerren am Kabel und manchmal bleibt…
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Bluetooth Kopfhörer: Die neuen Sport Kopfhörer für jedes Training
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Urban Fit Days 2017: Gewinne 2 Tickets
Anzeige Am Wochenende vom 24. & 25. Juni 2017 ist es wieder so weit. Die Urban Fit Days in Berlin starten in die zweite Runde und Du kannst dabei sein. Verbringe…
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Paleo Sesam Cracker: Glutenfreier Knabberspaß
Suchst Du nach einer low carb Knabberalternative, die in Deinen gesunden Lifestyle passt? Dann probier mal diese knackigen Paleo Sesam Cracker. Das Grundrezept besteht aus nur 3 Zutaten und kann nach Belieben…
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HIIT Parkbank Workout für sexy Beine
Laufen war gestern, heute steht Outdoor Fitness auf dem Programm. Auf geht's zu unserem neuen Trainings Buddy, der Parkbank. Denn mit diesem HIIT Parkbank Workout formst Du sexy Beine und kurbelst…
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Salat mit Rote Bete, Rucola, Ziegenkäse & Steak
Rote Bete ist das perfekte Fitness-Gemüse. In letzter Zeit wird sie auch immer beliebter. Es gibt sie mittlerweile ganz ausgefallen als Risotto oder Carpaccio. Ich mag sie immer noch am…
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Shredded Hähnchen Grundrezept
Eine ausreichende Proteinzufuhr ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch für alle, die auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten. Manchmal kann es jedoch etwas schwierig sein, eine passende Proteinquelle zu…
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Was ist Glück und was macht uns glücklich?
Glücklich und zufrieden, diese zwei Worte werden gerne zusammen verwendet. Das liegt wohl daran, dass das Wort glücklich in seiner Herkunft sehr stark an Glück angelehnt ist. Laut Duden bedeutet es so viel,…