Fitness Coaching & Holistische Gesundheit
Granola Knuspermüsli vom Blech ist die leckere Alternative zum langweiligen Standardmüsli oder überzuckerten Sorten aus dem Regal. Dieses Granola aus Haferflocken, Mandeln und Korinthen ist knusprig, köstlich und sehr vielseitig einsetzbar. Es eignet sich als Topping auf Quark, Joghurt und Porridge, zum Knabbern zwischendurch oder zaubert zusammen mit frischen Früchten ein…
Maca ist eine wahre Wunderknolle aus dem Hochland Perus. Die schroffen Bedingungen, in denen die Pflanze wächst, machen sie außerordentlich robust und verleihen ihr ihre stärkenden Eigenschaften. Sie datiert zurück bis in das Reich der Inkas und wird seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und traditionelle Heilpflanze bei den Naturvölkern Südamerikas verwendet.
Egal ob Ausdauertraining oder Krafttraining, wer regelmäßig und viel Sport macht, kennt das Problem - stinkende Sportkleidung. Mit dem Schweiß kommt auch der Mief.
Gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Es ist nicht immer einfach die richtige Ernährungsweise zu finden. Gibt es Sie überhaupt, die richtige Ernährung?