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Livestream Bootcamp

Strong at Home mit Eyleen Louis

Für alle Alster Bootcamp Fans, die trotz der aktuellen Ereignisse, weiterhin aktiv bleiben wollen, gibt es das Strong at Home Bootcamp im Livestream.

Live
Stream
Training

Dienstag 18.00 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr
Samstag 9.30 Uhr

Low Impact - Kraft & Cardio

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und kurzen Minibands. Außer einer Matte und den Minibands brauchst Du kein weiteres Equipment. Am Dienstag ist unser Low Impact Training ohne Sprünge ideal für zu Hause geeignet. Donnerstag und Samstag wird es neben Kraftübungen auch Übungen geben, die das Herz-Kreislaufsystem auf Trab bringen. Achte auf die Kursbeschreibung.

Indoor & Outdoor

Egal ob aus Deinem Wohnzimmer, im Garten oder auf der Terrasse. Wir werden live per Stream zusammenkommen, damit Du fit bleibst und sozial vernetzt bist. Alles, was Du brauchst, ist ein Internetzugang sowie ein Desktop-Rechner, Laptop, Smartphone oder Tablet, mit dem Du online gehen kannst, eine Matte und etwas zu trinken.

So nimmst Du teil

Das Training wird per Livestream stattfinden und ist über Zoom verfügbar. Du hast zwei Möglichkeiten, an einem Online-Kurs teilzunehmen. Klicke einfach auf den Link, den ich Dir 15 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail sende, oder besuche die Veranstaltungsseite. Alle Termine sind über den Kalender unten buchbar.

Weitere Infos findest Du unten in den FAQ

Livestream Bootcamp Training

Livestream Bootcamp Kraft & Cardio
Livestream Bootcamp per Zoom

Das erwartet Dich

  • 60 Min. intensives Functional Training
  • Fett verbrennen, Muskeln aufbauen
  • Kondition & Ausdauer steigern
  • Beweglichkeit & Körpergefühl verbessern
  • Für Männer & Frauen, jedes Alter
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Kurskalender

Im Kurkalender findest Du alle Kurse und Events. Hier reservierst Du Deinen Platz.
Du bist neu hier? Alles klar, über den Kalender kannst Du auch ganz bequem alle verfügbaren Tarife bestellen.

Livestream Preise

Bestelle hier ganz bequem Deinen Tarif  und buche Dir anschließend Deinen Platz im Kurskalender!
Alle Tarife sind auch als Gutschein erhältlich.

Einzeltraining

7€

einmalige Zahlung

5er Karte

30€

einmalige Zahlung

10er Karte

60€

einmalige Zahlung

4 Wochen
Rookie Paket

42€

einmalige Zahlung

5 Wochen
Ernährungs-Challenge

149€

einmalige Zahlung

Das SParpaket
für Neustarter

171€

einmalige Zahlung

Livestream Bootcamp

Du bist neugierig, was Dich bei den Livestream Bootcamp Workouts erwartet? Dann schnupper doch mal in eins unserer Livestream Workouts rein.

Alle Updates zu neuen Terminen, Workshops und Events erhältst Du im Bootcamp Newsletter.

FAQ

Zuerst bestellst Du aus den verfügbaren Tarifen Deinen Wunschtarif im Buchungssystem.

Wenn Du noch kein Mitglied bist, wirst Du aufgefordert einen Account anzulegen. Den benötigst Du später, um Deinen Platz zu buchen.

Nach erfolgreicher Bestellung wird das jeweilige Kontingent  Deinem Account zugewiesen und Du kannst im Kalender deinen Platz für den nächsten Kurs bestellen. 

Logge Dich in dem Account ein buche Deinen Platz im Kalender oben auf dieser Seite.

15 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du per E-Mail den Einladungslink, über den Du zum Streaming Dienst gelangst. Alternativ kannst Du auch über die Veranstaltungsseite dem Video-Streaming beitreten.

Das Training startet pünktlich, notfalls kannst Du Dich aber auch etw. später noch einloggen. 

Wenn Du Ton und Kamera eingeschaltet hast (optional!), dann können Dich die anderen Teilnehmer (je nach gewählter Ansicht) sehen und hören. Ich kann Dich dann aktiv korrigieren und anfeuern.

Ohne Internetempfang geht’s nicht 😆

Der Live-Stream läuft über die Meeting-Software zoom. Für Dich ist die Nutzung kostenfrei und sehr einfach.

Um an dem Online-Kurs teilzunehmen, gelangst Du entweder über den Link, den ich Dir 15 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail sende oder besuchst die Veranstaltungsseite.

Nur beim ersten mal musst du dir noch die kostenfreie Software runterladen – den Link dazu bekommst du automatisch nach anklicken des Links.

Initial kannst du dir die zoom App gerne auch bereits vorab auf deinem Rechner/Laptop/Handy installieren:

Für PC/Laptop: https://zoom.us/

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=de

App Store für’s iPhone: https://apps.apple.com/de/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

Du brauchst nur wenig Platz und erstmal kein Equipment.

Halte ein Getränk griffbereit. Auf einer Matte ist es am angenehmsten, aber ein Handtuch tut es auch.

Du kannst gerne barfuß trainieren, ansonsten mit rutschfesten Schuhen. 

Trainiere wahlweise drinnen oder draußen – Hauptsache du hast guten Internetempfang.

Das Live-Streaming dauert 60 Minuten.

Datenschutz
Holistic Fitness, Besitzer: Eyleen Louis (Firmensitz: Deutschland), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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