Haferflocken Archive - Holistic Fitness

Power Porridge mit Rote Bete Fruchtpüree & Granatapfel

Eyleen — Thu, 11 Nov 2021 17:56:06 +0000

Warmes Porridge am Morgen ist eines der besten Clean Eating Gerichte, mit denen Du in den Tag starten kannst. Und weil ich dieses leckere Sattmacher-Frühstück so gerne mag, probiere ich auch immer wieder neue Varianten aus.

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Apfel-Zimt Protein Porridge mit Walnüssen

Eyleen — Thu, 26 Aug 2021 15:00:51 +0000

Ein gutes Frühstück ist Gold wert und Porridge eignet sich perfekt im Winter, wenn es morgens noch kalt und ungemütlich ist. Aber der warme Brei ist nicht nur gesund und lecker, er ist auch sehr nahrhaft und macht deshalb lange satt.

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Vanille Porridge mit heißen Himbeeren

Eyleen — Wed, 11 Aug 2021 10:07:59 +0000

Wenn es draußen knackig kalt ist, startet man den Tag doch liebsten mit etwas Warmen im Bauch. Dieses Vanille Porridge mit heißen Himbeeren ist mein Soulfood am Morgen. Warmer Haferbrei mit heißen Himbeeren und einer cremigen Vanillesauce ist für mich ein guter Grund morgens aufzustehen. Die Zubereitung dauert auch gar nicht lange, erst recht nicht, wenn Du meinen Küchenhack berücksichtigst.

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Spargelrisotto mit Hafergrütze & Hähnchen

Eyleen — Sat, 24 Apr 2021 16:32:06 +0000

Spargel ist ein wahres Superfood und befindet sich gerade jetzt in der Spargel-Saison auf fast jedem Teller. Spargel ist extrem kalorienarm, 100 g frischer Spargel enthält gerade mal 20 Kalorien, und durch seine entwässernde Wirkung zusätzlich sehr figurfreundlich. Die Zubereitungsmethoden sind zahlreich. Neben dem Spargel Klassiker und raffinierten Spargelsuppen, ist auch das Spargelrisotto sehr beliebt. Auf Hafergrütze bin ich das […]

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Low Carb Eiweißbrot mit Möhren

Eyleen — Fri, 16 Apr 2021 08:31:32 +0000

Dieses Eiweißbrot mit Möhren und Haferkleie eignet sich besonders gut für Sportler und für eine diätbewusste Ernährung. Es ist low carb und enthält viel Eiweiß und Ballaststoffe. Damit ist es eine leckere Alternative zum klassischen Vollkornbrot.

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Fitness Birnen Crumble mit Haferflocken

Eyleen — Sat, 18 Jan 2020 13:43:52 +0000

Leckeres Rezept für ein gesundes und schnelles Fitness Dessert. Gesunder Crumble ohne Mehl und Industriezucker - also ideal für die schlanke Linie. Probier das Rezept auch mal mit Apfel, Rhabarber oder Beeren.

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Müsliriegel selber machen: Power-Snack aus Hafer, Früchten & Nüssen

Eyleen — Fri, 28 Sep 2018 17:44:07 +0000

Für unterwegs, als schnelles Frühstück oder als gesunder Fitness Snack sind selbstgemachte Müsliriegel die perfekten Energieversorger. Der Vorteil beim Müsliriegel selber machen, Du alleine bestimmst was reinkommt. Dafür zeige ich Dir heute mein persönliches Grundrezept. Fruchtig, nussig, nicht zu süß und vollgepackt mit einer ordentlichen Portion Protein.

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Porridge Grundrezept: Der gesunde Frühstücksbrei

Eyleen — Fri, 23 Sep 2016 11:12:05 +0000

Porridge oder Oatmeal ist ein traditionelles Frühstück aus Schottland. Hier zu Lande ist es eher als Haferbrei oder Haferschleim bekannt und gilt ursprünglich als Arme-Leute-Essen. Heutzutage feiert der warme Frühstücksbrei sein Comeback als gesundes Fitness Frühstück und wird besonders im Winter in allen möglichen Variationen genossen. Das Porridge Grundrezept ist super einfach und schnell zubereitet.

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