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Paleo

Asia Zoodle Salat

Asia Zoodle Salat mit Erdnuss-Dressing & Sesam

Wer hat Lust auf knackige Gemüsenudeln mit einem cremigen Erdnuss-Dressing? Da kommt Sommer-Feeling auf! Dieser Zoodles Salat ist schnell zubereitet und überzeugt dank des cremigen Dressings mit einer herrlichen asiatische Note. Wer den Salat gerne vegetarisch oder vegan zubereiten möchte, lässt einfach das Huhn weg oder wählt eine andere Alternative. Ansonsten…

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Sesam Cracker

Paleo Sesam Cracker: Glutenfreier Knabberspaß

Suchst Du nach einer low carb Knabberalternative, die in Deinen gesunden Lifestyle passt? Dann probier mal diese knackigen Paleo Sesam Cracker. Das Grundrezept besteht aus nur 3 Zutaten und kann nach Belieben verfeinert werden. Bei dieser herzhaften Variante nutze ich neben Salz, eine mediterrane Kräutermischung und getrocknete Tomaten. Das beste daran, dieser…

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Shredded Hähnchen

Shredded Hähnchen Grundrezept

Eine ausreichende Proteinzufuhr ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch für alle, die auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten. Manchmal kann es jedoch etwas schwierig sein, eine passende Proteinquelle zu finden. Dieses Shredded Hähnchen Grundrezept ist wirklich perfekt, da es schnell zubereitet ist und sich sehr flexibel einsetzen lässt.

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Vegane Kokosriegel

Kokosriegel vegan & selbstgemacht

Süßigkeiten sind überall zu haben und einfach schnell gekauft. Aber wer auf seine Linie achtet, kann sich mit der Auswahl aus dem Supermarkt schnell die harte Arbeit des Trainings sabotieren. Ist man dann so ein Schleckermäulchen wie ich, sollte man am besten seine Süßigkeiten selber machen. Das Problem ist dann aber oft die…

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Basilikum Pesto & Tomaten Pesto selbstgemacht

Pesto Verde & Pesto Rosso einfach selbstgemacht

Ich liebe Pesto! Egal ob grün oder rot, aber selbstgemacht muss es sein. Pesto Verde und Pesto Rosso aus frischen Zutaten ist schnell gemacht und einfach unwiderstehlich. Pesto kann man rund um das ganze Jahr essen, aber gerade wenn die Tage wärmer werden startet bei mir auch wieder vermehrt die Pesto Produktion.

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Rotbarsch in fruchtigem Curry-Tomaten-Sud: Vorbereitung Marinade und weitere Zutaten

Rotbarsch in fruchtigem Curry-Tomaten-Sud

Mit diesem fruchtigen Rezept wird der nächste Fisch Freitag garantiert nicht langweilig. Frische Tomaten und Kräuter zusammen mit würzigem Curry geben diesem Gericht das gewisse Etwas. Wie die meisten Fischgerichte ist auch dieses Gericht schnell zubereitet. In weniger als 30 Minuten ist eine tolle leichte Mahlzeit zubereit – also perfekt…

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Kürbis Mangold Hackfleisch Pfanne - Guten Appetit!

Paleo Kürbis Mangold Hackfleisch Pfanne

Paleo Pfanne mit Kürbis & Hackfleisch Wenn es mal schnell gehen soll, ist diese Kürbis Hackpfanne mit Mangold genau das Richtige in der gesunden Fitness Küche! Das Gericht ist nicht nur ein echter Gaumenschmaus, es liefert auch viele Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und gutes Protein für kalorienbewusste Sportler. Die Zubereitung nach Paleo…

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