Ab dem Juni 2021 starten wir mit dem Outdoor Bootcamp jetzt auch in der HafenCity. Zum Auftakt kannst Du an zwei Tagen einmal kostenfrei in das Training schnuppern. Buche Dir…
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Outdoor Fitness im Lohsepark zum Schnuppern
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Spargelrisotto mit Hafergrütze & Hähnchen
Spargel ist ein wahres Superfood und befindet sich gerade jetzt in der Spargel-Saison auf fast jedem Teller. Spargel ist extrem kalorienarm, 100 g frischer Spargel enthält gerade mal 20 Kalorien, und…
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Bunte Gemüsenudeln im Sommer: So gelingen Dir die Low Carb Zoodles
Der leichte Pasta Genuss für die Sommertage. Low Carb Gemüsenudeln wie Zoodels oder Coodles waren schon in den letzten Jahren auf vielen Tellern und Bowls zu sehen. Für mich sind…
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Low Carb Eiweißbrot mit Möhren
Dieses Eiweißbrot mit Möhren und Haferkleie eignet sich besonders gut für Sportler und für eine diätbewusste Ernährung. Es ist low carb und enthält viel Eiweiß und Ballaststoffe. Damit ist es eine leckere Alternative zum…
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Frische Kurkuma Paste selber machen, aber richtig
Die Goldene Paste ist die ideale Ready-to-Go Version für eine schnelle Instant Golden Milk oder andere Speisen, die Du mit dieser Gewürzpaste verfeinern möchtest. Mit diesem traditionellen Rezept kannst Du…
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Asia Zoodle Salat mit Erdnuss-Dressing & Sesam
Wer hat Lust auf knackige Gemüsenudeln mit einem cremigen Erdnuss-Dressing? Da kommt Sommer-Feeling auf! Dieser Zoodles Salat ist schnell zubereitet und überzeugt dank des cremigen Dressings mit einer herrlichen asiatische Note.…
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Grüner Frühstücks-Smoothie: Lemon Cheesecake
Grüne Smoothies sind klasse, um munter und frisch in den Tag zu starten. Wer direkt den Tag mit einem grünen Smoothie beginnt, hat die erste Portion Obst und Gemüse schon…