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	<title>Gesunde Ernährung: Rundum fit und gesund &bull; Holistic Fitness</title>
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	<description>Fitness Coaching &#38; Holistische Gesundheit</description>
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	<title>Gesunde Ernährung: Rundum fit und gesund &bull; Holistic Fitness</title>
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		<title>Zitronen-Knoblauch-Kur: Jungbrunnen für mehr Vitalität</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 11:38:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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		<category><![CDATA[Kur]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieses Verjüngungsmittel aus der Volksheilkunde lässt sich ganz einfach zu Hause herstellen und sorgt dafür, dass der ganze Körper einmal durchgeputzt wird. Aufgrund des vitalisierenden Effekts auf den Körper, ist dieses Elixier die ideale Auffrischungskur im Frühling.]]></description>
		
		
		
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		<title>Traubenzucker beim Sport – Hilfe oder Hype?</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2021 15:40:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[„Traubenzucker ist gut für Sportler“ - Was ist dran an dieser populären Aussage? Wenn auch weit verbreitet, ist es doch mal spannend diese These einmal näher unter die Lupe zu nehmen: Wann ist Traubenzucker förderlich, wann auch eben gerade nicht – insbesondere für Sportler.]]></description>
		
		
		
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		<title>Bunte Gemüsenudeln im Sommer: So gelingen Dir die Low Carb Zoodles</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2021 17:09:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
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					<description><![CDATA[Der leichte Pasta Genuss für die Sommertage. Low Carb Gemüsenudeln wie Zoodels oder Coodles waren schon in den letzten Jahren auf vielen Tellern und Bowls zu sehen. Für mich sind sie mehr als ein Food Hype. Bei uns sind sie fester Bestandteil in der Low Carb Ernährung und kommen vor allem im Sommer regelmäßig auf den Tisch.]]></description>
		
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		<title>Ostern genießen und Gewicht halten</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Apr 2018 13:31:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Feiertage]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Fastenzeit ist vorbei und nun steht Ostern vor der Tür. Aber bis zur Sommersaison ist es nicht mehr weit und Du hast vielleicht gerade wieder angefangen für die Bikini-Figur zu trainieren oder abzunehmen. Hier habe ich ein paar Tipps für Dich, wie Du trotzdem Ostern genießen und Gewicht halten kannst.]]></description>
		
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		<title>14 Tipps, wie Du trotz gesunder Ernährung richtig Geld sparen kannst</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Jul 2017 22:20:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
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					<description><![CDATA[Trotz gesunder Ernährung richtig Geld sparen, geht das? Zu einer gesunden Ernährung gehören für mich viele frische Lebensmittel und natürlich auch tierische Produkte, wie Fleisch und Fisch. Obst und Gemüse kaufe ich bevorzugt aus biologischer Landwirtschaft wegen der geringen Pestizidbelastung und auch bei Eiern, Rind und Huhn greife ich lieber zu Bio, um die artgerechte [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Superfood Maca: Powerknolle aus den Anden</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2015 12:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[Maca ist eine wahre Wunderknolle aus dem Hochland Perus. Die schroffen Bedingungen, in denen die Pflanze wächst, machen sie außerordentlich robust und verleihen ihr ihre stärkenden Eigenschaften. Sie datiert zurück bis in das Reich der Inkas und wird seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und traditionelle Heilpflanze bei den Naturvölkern Südamerikas verwendet.]]></description>
		
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		<title>Die richtige Ernährung &#038; 10 einfache Grundsätze</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2015 15:21:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
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					<description><![CDATA[Gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Es ist nicht immer einfach die richtige Ernährungsweise zu finden. Gibt es Sie überhaupt, die richtige Ernährung?]]></description>
		
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