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	<title>Fitness Blog Rezepte: Schnelle Rezepte kalorienarm kochen</title>
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	<description>Fitness Coaching &#38; Holistische Gesundheit</description>
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	<title>Fitness Blog Rezepte: Schnelle Rezepte kalorienarm kochen</title>
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		<title>3 Winter Smoothie Rezepte: Gestärkt durch den Winter</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Nov 2021 09:59:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Fruchtige Smoothies sind nicht nur was für den Sommer, sondern gerade im Winter wichtig für ein starkes Immunsystem. Mit den richtigen Zutaten können Winter Smoothies wunderbar von innen wärmen und uns mit vitalisierenden Powerstoffen versorgen, die wir gerade in der kalten Zeit benötigen.]]></description>
		
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		<title>Power Porridge mit Rote Bete Fruchtpüree &#038; Granatapfel</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2021 17:56:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Porridge]]></category>
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					<description><![CDATA[Warmes Porridge am Morgen ist eines der besten Clean Eating Gerichte, mit denen Du in den Tag starten kannst. Und weil ich dieses leckere Sattmacher-Frühstück so gerne mag, probiere ich auch immer wieder neue Varianten aus.]]></description>
		
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		<title>Gerösteter Blumenkohl im Ofen</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2021 11:37:25 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieser kalorienarme Alleskönner ist nicht nur eine reine Nährstoffbombe, er lässt sich auch in unterschiedlichster Weise zubereiten. Aber am liebsten mag ich ihn immer noch knusprig geröstet aus dem Ofen, wenn die feinen Röstaromen und Gewürze mir das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. ]]></description>
		
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		<title>PALEO Schäferkuchen aka Shepherd&#8217;s Pie</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Sep 2021 10:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Paleo Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Schäferkuchen aka Shepherd&#8217;s Pie ist eines meiner Lieblingsgerichte im Winter. Es ist ein richtiges Wohlfühlessen, wenn es mir an kalten Tagen nach etwas Herzhaftem ist. Dieses recht einfache Wintergericht lässt sich prima für die Woche vorbereiten und eignet sich damit auch als tolles Mittagessen zum Mitnehmen. Den Schäferkuchen gibt es in verschiedenen Versionen. Das Original aus [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Apfel-Zimt Protein Porridge mit Walnüssen</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 15:00:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ein gutes Frühstück ist Gold wert und Porridge eignet sich perfekt im Winter, wenn es morgens noch kalt und ungemütlich ist. Aber der warme Brei ist nicht nur gesund und lecker, er ist auch sehr nahrhaft und macht deshalb lange satt.]]></description>
		
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		<title>Vanille Porridge mit heißen Himbeeren</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 10:07:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wenn es draußen knackig kalt ist, startet man den Tag doch liebsten mit etwas Warmen im Bauch. Dieses Vanille Porridge mit heißen Himbeeren ist mein Soulfood am Morgen. Warmer Haferbrei mit heißen Himbeeren und einer cremigen Vanillesauce ist für mich ein guter Grund morgens aufzustehen. Die Zubereitung dauert auch gar nicht lange, erst recht nicht, wenn Du meinen Küchenhack berücksichtigst.]]></description>
		
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		<title>Paleo Kürbis Mangold Hackfleisch Pfanne</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Aug 2021 14:47:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Paleo Pfanne mit Kürbis &#38; Hackfleisch Wenn es mal schnell gehen soll, ist diese Kürbis Hackpfanne mit Mangold genau das Richtige in der gesunden Fitness Küche! Das Gericht ist nicht nur ein echter Gaumenschmaus, es liefert auch viele Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und gutes Protein für kalorienbewusste Sportler. Die Zubereitung nach Paleo Art mit Kokosmilch eignet sich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Gerösteter Blumenkohl-Salat mit marinierten Rinderstreifen &#038; Ziegenkäse</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 19:43:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieser gerösteter Blumenkohl-Salat ist der absolute Hit und darf hier in meiner Rezeptsammlung nicht fehlen. Alle Zutaten stehen ganz oben auf meiner persönlichen Liste der gesunden und super leckeren Lebensmittel. Ganz vorne dabei Blumenkohl, Ziegenkäse, Rindfleisch und Baby Spinat bzw. Feldsalat. Vereint in diesem Salat sind sie einfach nur lecker, lecker, lecker.]]></description>
		
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