5 Wochen Ernährungs-Challenge

Optimiere Deine Ernährung

Mit dieser Ernährungs-Challenge möchte ich Dich dabei unterstützen eine Ernährungsform zu finden, die für Dich und Deinen Alltag funktioniert. Finde heraus, was für Dich funktioniert und entwickle Schritt für Schritt Gewohnheiten einer gesunden Ernährung, die Spaß macht und sich Deinen Bedürfnissen anpasst. Ergänze Deine Ernährung optional mit einem individuellen Personal Training oder dem Livestream Bootcamp in der Gruppe.

Das erwartet Dich in der Ernährungs-Challenge

Du erhältst eine persönliche Analyse und Empfehlung von Deinem Coach Eyleen, lernst die wichtigsten Ernährungsprinzipien kennen und setzt sie im Rahmen der Challenge zusammen in der Gruppe und in Begleitung Deines Coaches um. 

Ablauf der Ernährungs-Challenge

• In der ersten Woche steigst Du sanft ein und hältst Dein Ziel und Deine Ausgangslage fest. Du isst hier noch ganz normal und hast Zeit Dich auf die kommenden 4 Wochen vorzubereiten.
• Anhand Deiner Angaben erhältst Du von mir eine persönliche Körper & Ernährungsanalyse, Empfehlung für die Challenge sowie allerhand Informationen zu den Ernährungs-Basics.
• In den darauffolgenden 4 Wochen wollen wir diese Ernährungsprinzipien umsetzen, Deine Ziele erreichen und uns dabei gemeinsam 1:1 oder in der Gruppe motivieren.
• Während der 4 Wochen gibt es von mir natürlich jede Woche noch eine Challenge, die Du in Deinen Plan integrierst.