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Outdoor Training

Parkbank Workout Full Body

Parkbank Workout für Läufer

Laufen ist super für die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Aber auch Krafttraining sollte zu Deiner Trainingsroutine gehören, denn damit formst Du nicht nur eine schöne Silhouette, sondern beugst auch Verletzungen vor und kannst sogar Deine Laufleistung positiv beeinflussen. Häng doch einfach beim nächsten Mal diesen kurzen Zirkel direkt an deine…

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HIIT Parkbank Workout Beine

HIIT Parkbank Workout für sexy Beine

Laufen war gestern, heute steht Outdoor Fitness auf dem Programm. Auf geht’s zu unserem neuen Trainings Buddy, der Parkbank. Denn mit diesem HIIT Parkbank Workout formst Du sexy Beine und kurbelst gleichzeitig die Fettverbrennung an. Neben der Aktivierung des Stoffwechsels zielen die Übungen auf die Kräftigung der Beine und Gesäß ab. Damit…

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