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Achtsamkeit

Be happy always

Was ist Glück und was macht uns glücklich?

Glücklich und zufrieden, diese zwei Worte werden gerne zusammen verwendet. Das liegt wohl daran, dass das Wort glücklich in seiner Herkunft sehr stark an Glück angelehnt ist. Laut Duden bedeutet es so viel, wie “vom Zufall abhängig”. Passender finde ich daher die Definition für zufrieden: “innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen,…

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10 Tipps für positives Denken. Be Happy!

Positives Denken: 10 Tipps, die dabei helfen

Alles beginnt in Deinem Kopf. Positives Denken hat viele Auswirkungen auf unser Leben, denn eine positive Einstellung macht gesund und glücklich. Aber Positiv zu denken ist gar nicht so einfach, deshalb möchte ich 10 Tipps mit Dir teilen, die mir dabei helfen.

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Die richtige Ernährung & 10 einfache Grundsätze

Die richtige Ernährung & 10 einfache Grundsätze

Gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Es ist nicht immer einfach die richtige Ernährungsweise zu finden. Gibt es Sie überhaupt, die richtige Ernährung? Ich sag es gleich vorne weg, ja es gibt sie! ABER die richtige Ernährung unterscheidet sich…

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