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Fleisch

Spargelrisotto mit Hafergrütze

Spargelrisotto mit Hafergrütze & Hähnchen

Spargel ist ein wahres Superfood und befindet sich gerade jetzt in der Spargel-Saison auf fast jedem Teller. Spargel ist extrem kalorienarm, 100 g frischer Spargel enthält gerade mal 20 Kalorien, und durch seine entwässernde Wirkung zusätzlich sehr figurfreundlich. Die Zubereitungsmethoden sind zahlreich. Neben dem Spargel Klassiker und raffinierten Spargelsuppen, ist auch das Spargelrisotto sehr beliebt.…

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Shredded Hähnchen

Shredded Hähnchen Grundrezept

Eine ausreichende Proteinzufuhr ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch für alle, die auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten. Manchmal kann es jedoch etwas schwierig sein, eine passende Proteinquelle zu finden. Dieses Shredded Hähnchen Grundrezept ist wirklich perfekt, da es schnell zubereitet ist und sich sehr flexibel einsetzen lässt.

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Kürbis Mangold Hackfleisch Pfanne - Guten Appetit!

Paleo Kürbis Mangold Hackfleisch Pfanne

Paleo Pfanne mit Kürbis & Hackfleisch Wenn es mal schnell gehen soll, ist diese Kürbis Hackpfanne mit Mangold genau das Richtige in der gesunden Fitness Küche! Das Gericht ist nicht nur ein echter Gaumenschmaus, es liefert auch viele Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und gutes Protein für kalorienbewusste Sportler. Die Zubereitung nach Paleo…

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Paleo Schäferkuchen - Shepherd's Pie

PALEO Schäferkuchen aka Shepherd’s Pie

Der Schäferkuchen aka Shepherd’s Pie ist eines meiner Lieblingsgerichte im Winter. Es ist ein richtiges Wohlfühlessen, wenn es mir an kalten Tagen nach etwas Herzhaftem ist. Dieses recht einfache Wintergericht lässt sich prima für die Woche vorbereiten und eignet sich damit auch als tolles Mittagessen zum Mitnehmen. Den Schäferkuchen gibt es…

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