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Fitness

Crossfit HIIT

Top 10 Fitness Trends 2018

Welche Fitness Trends bringt das neue Jahr? Welche Trainingsformen werden wir immer weniger sehen? Die Fitness-Branche boomt und hält immer wieder Innovationen parat. Aber es gibt nur wenige Trends, die sich langfristig durchsetzen.

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Indoor Training Laufband

Indoor Trainingsalternativen für die kalten Monate

Der Herbst war schon nass und ungemütlich und nun hält langsam die kalte Jahreszeit bei uns Einzug. Mit jedem Tag sinken die Temperaturen und der innere Schweinehund wird immer lauter. Gut, es mag immer einige Hartgesottene oder passionierte Outdoor Sportler geben, die sich auch von eisigen Temperaturen nicht abschrecken lassen.…

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Training mit Fitness App

Fit per Gesundheits-App & Fitness-Tracker?

Immer und überall fit. Die Gesundheits-Apps und Fitness-Tracker sind sehr beliebt geworden. Sie versprechen neue Motivation für das Training, eine bessere Überwachung der Leistung und Gesundheit und wollen sogar den Personal Trainer ersetzen.   Welche Gesundheits-Apps gibt es überhaupt Die Welt der Gesundheits-Apps und Fitness-Tracker ist riesig, da muss man…

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Outdoor Fitness Athladies Bootcamp

Outdoor Fitness: So vielseitig ist das Training im Freien

Bewegung fordert die Lebensqualität, mindert das Risiko vieler Krankheiten und hat Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Das Training im Freien tut sogar doppelt gut, denn neben den zahlreichen Trainingseffekten, hebt die frische Luft die Stimmung und regt sogar das Immunsystem an! Outdoor Fitness ist damit die beste Alternative zum Fitness Studio.   Doch…

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