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Ernährung

Ostern genießen und Gewicht halten - 13 Tipps wie Du die Feiertage ohne extra Kilos überstehst

Ostern genießen und Gewicht halten

Die Fastenzeit ist vorbei und nun steht Ostern vor der Tür. Aber bis zur Sommersaison ist es nicht mehr weit und Du hast vielleicht gerade wieder angefangen für die Bikini-Figur zu trainieren oder abzunehmen. Hier habe ich ein paar Tipps für Dich, wie Du trotzdem Ostern genießen und Gewicht halten kannst.

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Superfood Maca - Powerknolle aus den Anden

Superfood Maca: Powerknolle aus den Anden

Maca ist eine wahre Wunderknolle aus dem Hochland Perus. Die schroffen Bedingungen, in denen die Pflanze wächst, machen sie außerordentlich robust und verleihen ihr ihre stärkenden Eigenschaften. Sie datiert zurück bis in das Reich der Inkas und wird seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und traditionelle Heilpflanze bei den Naturvölkern Südamerikas verwendet.

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Die richtige Ernährung & 10 einfache Grundsätze

Die richtige Ernährung & 10 einfache Grundsätze

Gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. Es ist nicht immer einfach die richtige Ernährungsweise zu finden. Gibt es Sie überhaupt, die richtige Ernährung? Ich sag es gleich vorne weg, ja es gibt sie! ABER die richtige Ernährung unterscheidet sich…

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